Träna
Gruppträning
Samma pass känns alltid lättare tillsammans med andra. Här leder våra coacher dig genom hela passet – du behöver bara dyka upp.
Våra pass
Styrka 45
Skivstångspass med tydlig teknikgenomgång.
Passar: Nybörjare och van.
Puls & intervall
Högintensivt pass som växlar mellan kondition och styrka.
Passar: Dig som gillar att svettas.
Cirkel
Stationer i grupp – enkelt att anpassa efter dagsform.
Passar: Alla nivåer.
Yoga & rörlighet
Lugnare pass med fokus på andning och rörelseuttag.
Passar: Alla, särskilt stela ryggar.
Core
30 minuter bål, höft och hållning.
Passar: Dig med ont i ryggen.
Senior
Träning i lugnt tempo med balans och styrka.
Passar: 65+.
Så kommer du igång
1
Läs om passen
Hitta ett pass som passar din nivå och ditt schema.
2
Boka i Wondr
Alla platser bokas i vårt bokningssystem, upp till en vecka i förväg.
3
Kom 10 minuter innan
Så hinner ledaren visa dig till rätta första gången.